ការព្យាបាលសន្លាក់ជង្គង់នៅផ្ទះ - វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាព

ជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺសន្លាក់ទូទៅបំផុតគឺ arthrosis ។ជំងឺនេះភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់មនុស្សចាស់។

អ្វីទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់?

Arthrosis គឺជាជំងឺ degenerative នៃសន្លាក់ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបំផ្លាញបន្តិចម្តង ៗ នៃឆ្អឹងខ្ចីនៅខាងក្នុងសន្លាក់។អ្នកជំងឺមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងសន្លាក់ ការចល័តមានកម្រិត។មនុស្សបែបនេះពិបាកផ្លាស់ទី ហើយពិបាកធ្វើកិច្ចការផ្ទះស្តង់ដារ។នៅពេលដែលឆ្អឹងខ្ចីបាត់បង់ សន្លាក់បាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើចលនា។

រោគសញ្ញាចម្បងគឺការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានសកម្មភាពមួយចំនួន៖

1. នៅពេលដើរឡើងជណ្តើរ។
2. នៅពេលលើកបន្ទុក។
3. ខណៈពេលកំពុងអង្គុយ។
4. ប្រសិនបើអ្នកឈប់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីដើរយូរ។

ការឈឺចាប់អាចកាន់តែអាក្រក់នៅពេលគេង ហើយការហើមជង្គង់កើតឡើងនៅពេលយប់។វាក៏អាចមានការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវនៅក្នុងសន្លាក់ផងដែរ។

ការព្យាបាលនៅផ្ទះ

ផលវិបាកនៃការព្យាបាលស្មុគ្រស្មាញនៃ arthrosis គួរតែជាការលើកលែងជាអចិន្ត្រៃយ៍។ការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញនៃ arthrosis រួមបញ្ចូលគ្នានូវការព្យាបាលជាមួយនឹងលំហាត់ព្យាបាលនិងការព្យាបាលដោយចលនា។

គោលដៅនៃការព្យាបាល arthrosis គឺដើម្បីលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ហើយបន្ទាប់មកការធ្វើឱ្យសកម្មជាបន្តបន្ទាប់នៃការបង្កើតឡើងវិញជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី។ក្នុងអំឡុងពេលនេះថ្នាំដែលមាន chondroitin និង glucosamine នៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ថាំពទ្យទាំងនះអាចូវបានើស់ក្នុងទម្រង់ជាថាំប់, មួន, បាញ់។រយៈពេលនៃការព្យាបាលអាចចំណាយពេលយូរណាស់រហូតដល់មួយឆ្នាំ។

ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ ចលនាត្រូវបានធ្វើឡើងដែលមិនធ្វើឱ្យខូចជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី ប៉ុន្តែជួយឱ្យងើបឡើងវិញ។

ទាំងអស់ខាងលើជួយបានតែក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។នៅដំណាក់កាលទី 2 និងទី 3 ការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់ត្រូវបានទាមទារ។

ការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្រ្ដនៃជម្ងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់នៅផ្ទះរួមមានៈ

1. ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ឱសថសម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់: គ្រាប់, មួន, បាញ់។គ្រាប់ថ្នាំស្ពឹកក៏អាចប្រើបានដែរ។
2. ថ្នាំដែលបន្ធូរសាច់ដុំ។ថ្នាំដែលលើកកម្ពស់ការសម្រាកសាច់ដុំកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់។
3. Chondroprotectors - "អ្នកការពារឆ្អឹងខ្ចី" ។ថ្នាំទាំងនេះគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការព្យាបាលនៃ arthrosis ។

ថ្នាំទាំងអស់ត្រូវតែចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកមិនគួរលេបវាដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាទេពួកគេទាំងអស់មាន contraindications ។

លំហាត់ព្យាបាល

លំហាត់ប្រាណគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងឆ្អឹងដែលនឹងបង្កើតភាពជាក់លាក់នៃជំងឺ។លំហាត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ arthrosis:

1. ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក លើកជើងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ ហើយសម្រាក។លំហាត់ប្រាណបំបាត់ភាពតានតឹង ពង្រឹងសាច់ដុំអាងត្រគាក។បង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់សន្លាក់ជង្គង់។
2. ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក លើកជើងរបស់អ្នកកាត់កែងទៅនឹងរាងកាយរបស់អ្នក ហើយចុចឱ្យជាប់នឹងឥដ្ឋ។ផ្លាស់ទីជើងរបស់អ្នកនៅលើអាកាស ធ្វើត្រាប់តាមការជិះកង់។
3. ដេកលើពោះរបស់អ្នក បត់ជង្គង់របស់អ្នកឆ្លាស់គ្នា។លំហាត់ប្រាណនេះពង្រឹងសាច់ដុំជើង ធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាបូលីសសកម្មនៅក្នុងសន្លាក់ជង្គង់។
4. មនុស្សម្នាក់អង្គុយលើកៅអីហើយលើកជើងរបស់គាត់ស្របទៅនឹងឥដ្ឋ។ដូច្នេះឈាមឡើងដល់ជង្គង់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបង្កើតឡើងវិញជាលិកានៅក្នុងសន្លាក់។

លទ្ធផលវិជ្ជមានពីលំហាត់ខាងលើនឹងកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកធ្វើជាប្រចាំ។និយមជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 15 នាទី ជំនួសដោយការម៉ាស្សា ការព្យាបាលដោយចលនា។

ដើម្បីអាចចូលរួមក្នុងកីឡាផ្សេងៗ ការរត់ ការដើរ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើទ្រនាប់ជង្គង់ orthopedic ដែលកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើសន្លាក់ជង្គង់ ព្យាបាលជំងឺសន្លាក់ - កំដៅវាឡើង មានបន្ទះម៉ាញេទិកដែលធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។នេះគឺជាការទិញចាំបាច់សម្រាប់ arthrosis នៃសន្លាក់ជង្គង់។

សម្រាប់ជំងឺសន្លាក់ណាមួយ អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងរបបអាហាររបស់អ្នក។ដើម្បីឱ្យការព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាព ជាតិស្ករ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល អាហារហឹរ និងខ្លាញ់ សារធាតុបន្ថែមគីមីត្រូវតែត្រូវបានដកចេញពីម៉ឺនុយ។វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអត់ឃ្លានទេ ដើម្បីកុំឱ្យរំខានដល់ការផ្គត់ផ្គង់អាហារដល់កោសិការួម។

វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយនៃការព្យាបាល

ឱសថបុរាណទូទៅបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺ arthrosis នៃសន្លាក់ជង្គង់:

1. លាបដីសនិង kefir ។វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យសមាសធាតុទាំងនេះមានម៉ាស់ដូចគ្នាដែលត្រូវបានអនុវត្តនិងជួសជុលជង្គង់សម្រាប់ពេលយប់។
2. លាប oatmeal - រៀបចំ oatmeal ហើយលាបលើជើងនៅពេលយប់។
3. decoction នៃ strawberries មួយ។ក្នុងករណីនេះស្លឹក strawberry ត្រូវបានគេប្រើដែលនិយមក្នុងទម្រង់ស្ងួត។ដំបូងអ្នកត្រូវកាត់ស្លឹក។បន្ទាប់មកចាក់វាចូលក្នុងទឹកពុះហើយចម្អិន២០នាទី។វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំនេះពេញមួយថ្ងៃជំនួសឱ្យទឹក។
4. ហបយក 2 ស្លាបព្រានៃ hops ហើយលាយវាជាមួយ 50 ក្រាមនៃប្រេងបន្លែ។ប្រើជាការបង្ហាប់។
5. លាយ mustard 1 ស្លាបព្រាបាយ ទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រាបាយ និងប្រេងអូលីវ 1 ស្លាបព្រាបាយ ស្ងោរវាទាំងអស់ (យ៉ាងតិច 5 នាទី) ហើយលាបលើសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់រយៈពេលពីរម៉ោង។
6. ការប្រើថ្នាំសន្លប់ដ៏ល្អគឺជាសារធាតុ tincture នៃស្លឹក agave និងអាល់កុលក្នុងសមាមាត្រនៃ 1: 10 ។បញ្ចូលល្បាយនេះរយៈពេលមួយខែនៅក្នុងទូទឹកកក។ប្រើ 20-30 ដំណក់ ពេលព្រឹក រសៀល និងពេលល្ងាច។
7. Burdock បានបង្ហាញឱ្យឃើញពីខ្លួនវាយ៉ាងល្អក្នុងចំណោមរុក្ខជាតិដទៃទៀតក្នុងការព្យាបាលជំងឺ arthrosis ។យកស្លឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើស្រស់ៗចំនួន 6 សន្លឹក កាត់ចុះក្រោម។ខាងលើជាមួយចានទឹកឆ្អិនធ្ងន់។បន្ទាប់ពី 30 នាទីស្លឹកអាចប្រើបាន។កន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់ត្រូវបានលាបជាមួយប្រេងបន្លែនិងស្លឹក burdock ត្រូវបានអនុវត្តទៅវាហើយរុំនៅក្នុង foil ។
8. ការប្រើប្រាស់ dandelionផ្កា dandelion ដែលទើបនឹងរើសត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកត្រជាក់ ហើយទំពារដោយមិនគិតពីរសជាតិរបស់វាឡើយ។យ៉ាងហោចណាស់ផ្កា 4 គួរតែត្រូវបានបរិភោគក្នុងមួយថ្ងៃ។ស្លឹក dandelion ស្ងួតក៏អាចប្រើជាអាហារបានដែរ។
9. អ្នកអាចលាបអំបិលសមុទ្រលើជង្គង់ដែលឈឺ។ប្រសិនបើអំបិលហួសពេលត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចជំនួសវាដោយខ្សាច់ធម្មតាដែលត្រូវបានកំដៅ និងរុំក្នុងកន្សែងមុនពេលប្រើ។ឧបករណ៍នេះជួយប្រឆាំងនឹងការហើម។

ការប្រើប្រាស់ horseradish

ស្លឹក និងឫស Horseradish សម្បូរទៅដោយវីតាមីន សារធាតុ Phytoncides ធម្មជាតិ សារធាតុរ៉ែ និងប្រេងសំខាន់ៗ។ដូច្នេះ, វិធីដើម្បីព្យាបាល arthrosis ជាមួយ horseradish:

• កាត់និងដាំឱ្យពុះជា root ។ការព្យួរលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅមារៈបង់រុំនិងជួសជុលនៅលើជង្គង់។ដាក់ក្រណាត់នៅលើកំពូលហើយទុកការបង្ហាប់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។អ្នកអាចធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• Horseradish និងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម, លាយក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា, បន្ថែមប្រេង linseed តិចតួចនិងអនុវត្តទៅសន្លាក់ឈឺ។គ្របដណ្តប់ជាមួយ cellophane និងសង្កត់រយៈពេល 30 នាទី។ធ្វើបែបបទម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• បំពង horseradish ហើយបន្ទាប់មកលាយវាជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃទឹកដោះគោជូរ។លាបម៉ាសលទ្ធផលទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា ហើយគ្របដោយខ្សែភាពយន្តតោង។សង្កត់រយៈពេល 30-40 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលអតិបរមាអ្នកត្រូវអនុវត្តនីតិវិធីយ៉ាងហោចណាស់ 7 ។